LE PROGRAMME 360

BILAN d'UNE HEURE

. État de santé

. Identification des problématiques

. Habitudes alimentaires

. Rythme de vie

LE PROGRAMME 360

. Un plan nutritionel adapté à vos besoins nutritionnels

. Une liste de courses

. Des fiches recettes

. Activité physique adaptée

. Des conseils et astuces

COACHING
ET SUIVI EN LIGNE

. Accompagnement et suivi journalier sur mobile

. Un protocole complet et évolutif à suivre

. Bilan hebdomadaire

Nous établissons ensemble un bilan de santé d’une heure, axé sur tes habitudes alimentaires et ton rythme de vie

Tu bénéficies d’un accompagnement et suivi quotidien en ligne via mobile

Des bilans réguliers sont réalisés pour suivre ton évolution

Tu suis un protocole évolutif couvrant trois axes clés

La nutrition Le mouvement Le développement du mental

NUTRITION

Mieux manger pour avoir plus d'enrgie

Gagne du temps grâce à :
. Un plan nutritionnel chaque semaine
. Des fiches recettes clé en main
. Une liste de courses

Tu apprends à manger équilibré en intégrant les bases d’une nutrition saine :

. Des apports caloriques et nutritionnels adaptés à ton organisme.
. Des choix stratégiques (restaurants, sorties, imprévus…).
. Tu changes tes habitudes et apprends à écouter ton corps (ajustement des quantités, mauvaises associations, conditions des prises de repas).

A la fin du programme, il te sera devenu naturel de bien t'alimenter en stabilisant ton poids idéal.

. Tu gagnes en estime de toi et tu relèves des challenges.

MOUVEMENT

Booster sa forme et son énergie

Un programme sportif à domicile :
. Transformation physique, remise en forme, amélioration de la condition physique et des performances.

Le programme est adapté à ton objectif et ton niveau afin de progresser sereinement.

. Des entraînements ludiques et rapides, tu reste motivé en tout temps.

Tu choisis ta routine de mouvement chaque jour :

. Plus de force, d'équilibre, de souplesse, d'agilité, de coordination et d'endurance...

A la fin du programme tu auras pris goût au sport et ancrées des habitudes profondes.

. En suivrant le programme tu constatera une véritable amélioration de ton aspect et de ta condition physique.

DÉVELOPPEMENT DU MENTAL

Créer sa nouvelle réalité

Un coup de boost pour avancer dans tes projets de vie grâce a des techniques puissantes d’optimisation du potentiel :

. La respiration et la relaxation
. La connaissance et la gestion des émotions
. La visualisation positive
. L’amélioration du sommeil
. La reprogrammation de croyances limitantes inconscientes

Des outils et des clés pour mobiliser tes ressources, et réveler ton potentiel.

. Tu renforce ta confiance et estime de toi.
. Tu deviens maître de tes émotions dans chaque situation.

LE PRIX

350 € / mois ou 1350 ₪ / mois
Programme mensuel renouvelable

COMMENT REJOINDRE LE PROGRAMME ?

1/ Remplis le formulaire.
2/ Je te contacte dans les plus brefs délais pour finaliser ton programme sur-mesure.

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